Vivir con diabetes puede ser un desafío, pero no es una barrera insuperable para tener una vida plena y de calidad. Con un enfoque adecuado y algunas modificaciones en el estilo de vida, es posible controlar la enfermedad y vivir saludablemente. A continuación, te ofrezco una guía para mejorar tu calidad de vida aun teniendo diabetes.

Educación y comprensión

El primer paso para vivir bien con diabetes es entender la enfermedad. Informarse adecuadamente sobre cómo afecta el cuerpo, cuáles son los síntomas y cómo se puede manejar, es crucial. Asistir a talleres, hablar con profesionales de la salud y leer sobre la diabetes puede proporcionar las herramientas necesarias para enfrentarla de manera efectiva.

Alimentación balanceada

La dieta juega un papel fundamental en el manejo de la diabetes. Optar por una alimentación equilibrada y nutritiva ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre estables. Es recomendable incluir en la dieta:

• Carbohidratos complejos: como granos enteros, vegetales y legumbres, que se digieren lentamente y previenen picos de glucosa.
• Proteínas magras: como pollo, pescado y tofu, que ayudan en la reparación y mantenimiento de los tejidos.
• Grasas saludables: presentes en el aceite de oliva, aguacate y nueces, que son esenciales para una función celular adecuada.
• Fibras: que mejoran la digestión y controlan los niveles de glucosa, encontradas en frutas, verduras y cereales integrales.

Ejercicio regular

La actividad física regular es esencial para mantener una buena salud general y controlar la diabetes. El ejercicio ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre, mejora la sensibilidad a la insulina y contribuye al bienestar emocional. Se recomienda:

Ejercicio aeróbico: como caminar, nadar o andar en bicicleta, al menos 150 minutos por semana.

Entrenamiento de fuerza: para fortalecer los músculos y mejorar la composición corporal, dos veces por semana.

Actividades de flexibilidad: como el yoga o los estiramientos, que ayudan a mantener la movilidad y reducir el estrés.

Monitoreo y medicación

El monitoreo regular de los niveles de glucosa en sangre es crucial. Conocer cómo varían los niveles a lo largo del día y cómo responden a diferentes alimentos, actividades y situaciones de estrés ayuda a tomar decisiones informadas sobre el manejo de la diabetes. Además, seguir las indicaciones médicas y tomar los medicamentos prescritos es esencial para mantener la enfermedad bajo control.

Manejo del estrés

El estrés puede tener un impacto significativo en los niveles de glucosa. Es importante encontrar métodos para gestionar el estrés de manera efectiva. Algunas técnicas útiles incluyen:

Meditación y mindfulness: para centrarse en el presente y reducir la ansiedad.

Respiración profunda y relajación: que pueden calmar la mente y el cuerpo.

Tiempo para hobbies y actividades placenteras: que ofrecen una distracción positiva y ayudan a mantenerse equilibrado emocionalmente.

Apoyo y comunidad

Buscar apoyo en amigos, familiares y grupos de apoyo puede marcar una gran diferencia. Compartir experiencias, recibir consejos y motivación de otros que también viven con diabetes puede ser muy reconfortante y enriquecedor.

Consultas médicas regulares

Mantener un control médico constante es clave. Realizar chequeos regulares con el endocrinólogo o el médico de cabecera, así como con otros profesionales de la salud como nutricionistas y podólogos, asegura que se esté siguiendo un plan adecuado y permite detectar cualquier complicación a tiempo.

La decisión de un abogado de adentrarse en el estudio del derecho del trabajo o laboral no es meramente una elección académica, sino un compromiso con la justicia y la equidad en el lugar de trabajo. Este campo jurídico, que se ocupa de las relaciones entre empleadores y empleados, está impregnado de una relevancia que trasciende lo legal para tocar la fibra moral de nuestra sociedad.

Un abogado especializado en derecho laboral se convierte en el baluarte de los derechos laborales, defendiendo causas que van desde la protección contra el despido injustificado hasta la garantía de condiciones laborales dignas. Este ámbito del derecho requiere una comprensión profunda de las legislaciones vigentes, pero también una sensibilidad especial hacia las problemáticas humanas que surgen en el entorno laboral. La injusticia en el trabajo no es solo una violación legal, sino una afrenta a la dignidad humana.

El estudio del derecho laboral dota al abogado de herramientas para intervenir en conflictos laborales, asesorar a empresas en la creación de políticas justas y representar a trabajadores en litigios complejos. Esta especialización no solo amplía las oportunidades profesionales del abogado, sino que también le confiere un rol vital en la construcción de una sociedad más justa y equitativa. Defender los derechos de los trabajadores es, en última instancia, defender los valores fundamentales de respeto, igualdad y justicia.

¿Qué características tiene un abogado laboral?

Para aquellos abogados que consideran adentrarse en este campo, es esencial desarrollar ciertas características y habilidades. La empatía y la capacidad de escucha son fundamentales para entender y representar adecuadamente los intereses de los trabajadores. La habilidad para negociar y mediar es igualmente crucial, ya que muchos conflictos laborales se resuelven a través de acuerdos extrajudiciales. Además, una fuerte ética profesional y un compromiso inquebrantable con la justicia social son imprescindibles para navegar las complejidades y desafíos del derecho laboral.

El abogado laboralista debe estar al tanto de las constantes modificaciones en la legislación laboral y de las tendencias emergentes en el mundo del trabajo. La formación continua y la actualización constante son imprescindibles para mantenerse relevante y eficaz en este campo. La globalización y los cambios tecnológicos están transformando el panorama laboral, y un abogado especializado en derecho laboral debe estar preparado para enfrentar estos nuevos retos con conocimiento y agilidad.

¿Cómo se debe estudiar el Derecho del trabajo?

Recomendaciones para los aspirantes a abogados laboralistas incluyen la realización de pasantías en bufetes especializados en derecho laboral, participar en seminarios y conferencias sobre temas laborales, y mantenerse informado sobre las normativas laborales a nivel nacional e internacional. La participación activa en asociaciones profesionales también puede proporcionar valiosas redes de contactos y recursos. Estas experiencias no solo enriquecen el conocimiento técnico del abogado, sino que también le permiten desarrollar una perspectiva más amplia y comprensiva de los desafíos y oportunidades en el campo del derecho laboral.

El derecho laboral no es simplemente una rama más del derecho; es una vocación que requiere dedicación, pasión y un profundo compromiso con la defensa de los derechos humanos en el ámbito laboral. Al elegir esta especialización, el abogado no solo está ampliando su horizonte profesional, sino también contribuyendo de manera significativa al bienestar de los trabajadores y al equilibrio justo en las relaciones laborales. En cada caso que maneja, en cada trabajador que defiende, el abogado laboralista está forjando una sociedad más justa y equitativa.

El abogado laboralista también desempeña un papel crucial en la educación y concienciación de los trabajadores sobre sus derechos. Al informar y empoderar a los empleados, el abogado ayuda a construir una fuerza laboral más informada y resistente, capaz de defender sus propios derechos y contribuir al bienestar general de la sociedad. Esta labor educativa es fundamental para prevenir abusos y fomentar un entorno de trabajo respetuoso y justo.

En conclusión, el derecho laboral no solo ofrece un campo profesional fascinante y desafiante, sino que también brinda una oportunidad incomparable para hacer una diferencia significativa en la vida de las personas. La dedicación a este campo es un testimonio del compromiso del abogado con la justicia social y los derechos humanos. A través de su trabajo, el abogado laboralista puede influir en la estructura misma de nuestra sociedad, promoviendo un futuro donde la equidad y la dignidad en el trabajo sean valores universales e inquebrantables.

Este fin de semana, a días de iniciar la campaña presidencial, se ha presentado una situación que para nada abona a la sana convivencia democrática. Nunca será bueno apostarle a la denostación, mucho menos al discurso de odio que remarque de manera polarizada las diferencias entre las diversas formas de pensar sobre la sociedad, el individuo, la economía y del gobierno.

Al final de cuentas, no todos podemos pensar lo mismo. Mucho menos en cuanto a las decisiones políticas que se construyen de las percepciones que cada uno interpreta al dar sentido a las declaraciones, conductas y hechos de los actores políticos.

En lo personal y no es para nada una postura conservadora, el presidente cometió un grave error de dar a conocer un dato privado y justificar que su autoridad moral está por encima de los derechos constitucionales.

¿Cuál es entonces el límite para evitar abusos de la autoridad?

¿Cómo se puede materializar la autoridad moral que depende de los valores subjetivos y creencias finalmente de carácter personal?

Lo que hizo el presidente fue desatar los demonios. Como contramedida se filtraron diferentes números particulares, tanto del hijo del presidente como de personas predominantes de Morena y de la candidata Claudia Sheinbaum. Lo peor es que éstos se sientan ofendidos de esta invasión de la libertad sin hacer responsable de quien lo suscitó, el presidente Andrés Manuel López Obrador.

Ninguna acción, ni la del presidente ni la contraofensiva son moral y mucho menos legalmente correctas. Pero al parecer marcan el inicio de un proceso electoral polarizado. De una guerra irracional por estar más sustentada por la fuerza y las “autoridades morales” de los contrincantes políticos que se ponen por encima de la ley.

Pero esto es lo que el régimen de la 4T ha sembrado y empieza a cosechar.

AL CALCE. ¿Estamos ante el fenómeno de “vacío de poder” que parece ya experimentar el presidente López Obrador en los últimos meses de su gestión presidencial? Nuestro sistema político se centra en el sistema republicano donde el ejercicio del poder es temporal y no hereditario. Aunque ya se ha pervertido la sucesión presidencial por la corrupción y manipulación en los procesos electoral, lo que muchos ciudadanos estamos viendo es que con la 4T las cosas no han cambiado; al contrario, se han magnificado.

]]> 223729 https://www.chanboox.com/2023/07/28/el-registro-publico-vehicular-en-mexico-clave-para-una-conduccion-segura-y-proteger-tu-patrimonio/ Fri, 28 Jul 2023 22:42:25 +0000 https://www.chanboox.com/?p=207606

¿Alguna vez te has preguntado qué sucede cuando ocurre un accidente automovilístico y no sabes quién es el responsable? ¿Te preocupa la seguridad vehicular y quieres proteger tu patrimonio? ¡No te preocupes más! En México, contamos con una herramienta fundamental para abordar estos problemas: el Registro Público Vehicular. ¿Qué es? ¿Por qué es importante? ¡Sigue leyendo para descubrirlo!

¿Qué es el Registro Público Vehicular?

Imagina un gran archivo que guarda información valiosa de todos los vehículos registrados en México. Ese es el Registro Público Vehicular. En términos sencillos, es una base de datos que almacena los detalles de los automóviles, como las placas, el modelo, la marca, el año y la información de los propietarios.

Seguridad vehicular: La Importancia de registrar tu automóvil

Uno de los principales beneficios del Registro Público Vehicular es la seguridad vial. Cuando se registra un vehículo, todas las placas quedan documentadas en la base de datos. ¿Qué significa esto? Si alguna vez ocurre un accidente o un hecho de tránsito, las autoridades pueden acceder rápidamente a la información para determinar la responsabilidad y asegurar que todos los involucrados sean tratados de manera justa.

Protege tu patrimonio: La responsabilidad ante un accidente

¿Te imaginas estar involucrado en un accidente y no saber quién debe hacerse responsable? Eso puede generar enormes dolores de cabeza y pérdidas económicas. Al registrar tu vehículo en el Registro Público Vehicular, te aseguras de que tu patrimonio esté protegido. Si algún día te ves involucrado en un incidente, podrás demostrar que tu vehículo no estaba involucrado o que no fue el responsable, evitando así cargas financieras injustas.

Registro Público Vehicular: ¿Cómo funciona?

¡Es más fácil de lo que crees! El proceso de registro puede variar dependiendo del estado en el que te encuentres, pero generalmente implica proporcionar información básica sobre el vehículo y los datos del propietario. En muchos casos, las oficinas de tránsito y transporte de cada estado son responsables de administrar esta valiosa base de datos.

¿Qué beneficios obtienes al registrar tu automóvil?

Además de la seguridad vehicular y la protección de tu patrimonio, el Registro Público Vehicular ofrece otros beneficios que te interesarán:

1. Prevención de robo: Al tener tu vehículo registrado, se vuelve más difícil que los ladrones se salgan con la suya. El registro proporciona una herramienta útil para rastrear y recuperar vehículos robados.
2. Facilidad en trámites: Si alguna vez necesitas realizar trámites relacionados con tu automóvil, el registro te ahorrará tiempo y esfuerzo. Desde transferencias de propiedad hasta renovación de tarjetas de circulación, contar con la información actualizada en el Registro Público Vehicular hace que los procedimientos sean más rápidos y sencillos.
3. Transparencia y confianza: Tener un sistema confiable de registro de vehículos promueve la transparencia en el ámbito vial y brinda confianza a los ciudadanos en que las autoridades están trabajando para garantizar una conducción segura.

El Registro Público Vehicular es un aliado invaluable para la seguridad vial y la protección del patrimonio de los mexicanos. Al registrar tu vehículo, contribuyes a un ambiente más seguro en las carreteras y te aseguras de que, en caso de algún incidente, se pueda determinar la responsabilidad de manera justa y equitativa.

Así que, ¿qué esperas? ¡Registra tu automóvil y únete a miles de mexicanos que ya están disfrutando de los beneficios del Registro Público Vehicular! Conducir con tranquilidad y proteger tu patrimonio nunca ha sido tan fácil. ¡Seguridad, confianza y transparencia te esperan en el Registro Público Vehicular de México!

]]> 207606 https://www.chanboox.com/2023/07/21/feliz-dia-mundial-del-perro/ Fri, 21 Jul 2023 19:26:48 +0000 https://www.chanboox.com/?p=206703

Los perros son los mejores amigos del hombre, y por eso merecen tener un día especial para ellos. El Día Mundial del Perro se celebra cada 21 de julio, y es una oportunidad para celebrar el amor, la lealtad y la compañía que estos animales nos brindan.

Hay muchas razones por las que los perros son tan especiales. Son animales muy inteligentes y cariñosos, y siempre están dispuestos a jugar y a darnos compañía. Los perros también son muy buenos para ayudarnos a superar momentos difíciles, y siempre están ahí para nosotros, sin importar lo que pase.

Si tienes un perro, sabes que es un miembro más de la familia. Son animales que nos aportan mucho amor y felicidad, y merecen todo nuestro respeto y cuidado.

En este Día Mundial del Perro, celebremos a nuestros mejores amigos. Démosles muchos abrazos, paseos y golosinas. Y recordemos que los perros son seres vivos que merecen ser tratados con amor y respeto.

¿Por qué se celebra el Día Mundial del Perro el 21 de julio?

Hay varias teorías sobre por qué se celebra el Día Mundial del Perro el 21 de julio. Una de ellas es que este día se eligió en honor a San Francisco de Asís, quien es considerado el patrono de los animales. San Francisco era conocido por su amor a los animales, y especialmente a los perros.

Otra teoría es que el Día Mundial del Perro se celebra el 21 de julio porque este es el día en que se celebra el aniversario de la creación de la Sociedad Protectora de Animales de Estados Unidos (ASPCA). La ASPCA es una organización sin fines de lucro que se dedica a proteger a los animales maltratados o abandonados.

Sea cual sea el motivo, el Día Mundial del Perro es una oportunidad para celebrar el amor, la lealtad y la compañía que los perros nos brindan. Así que este 21 de julio, ¡dediquémosle un día especial a nuestros mejores amigos!

¿Cómo celebrar el Día Mundial del Perro?

Hay muchas formas de celebrar el Día Mundial del Perro. Aquí tienes algunas ideas:

• Pasa un día de paseo con tu perro.
• Disfruta de un picnic en el parque con tu perro.
• Juega con tu perro en el patio trasero.
• Dale a tu perro un baño y un corte de pelo.
• Cómele un plato especial de comida a tu perro.
• Haz una fiesta para tu perro y todos sus amigos peludos.
• Haz una donación a una organización benéfica que ayude a los perros.

¡No importa cómo lo celebres, asegúrate de que tu perro tenga un día especial!

Los perros son nuestros mejores amigos

Los perros son nuestros mejores amigos. Son animales leales, cariñosos e inteligentes que siempre están dispuestos a darnos compañía. Los perros nos ayudan a superar momentos difíciles y nos aportan mucha felicidad.

Si tienes un perro, sabes que es un miembro más de la familia. Son seres vivos que merecen todo nuestro respeto y cuidado.

En este Día Mundial del Perro, celebremos a nuestros mejores amigos. Démosles muchos abrazos, paseos y golosinas. Y recordemos que los perros son seres vivos que merecen ser tratados con amor y respeto.

]]> 206703 https://www.chanboox.com/2023/03/27/que-son-las-competencias-como-modelo-educativo/ Mon, 27 Mar 2023 23:57:50 +0000 https://www.chanboox.com/?p=192969

Las competencias como modelo educativo son una forma de organizar y desarrollar el proceso de enseñanza-aprendizaje que busca que los estudiantes adquieran los conocimientos, habilidades, actitudes y valores necesarios para enfrentar los retos y desafíos del siglo XXI.

El enfoque por competencias se basa en la idea de que el aprendizaje no se reduce a la memorización de contenidos teóricos, sino que implica la aplicación práctica de los mismos en situaciones reales o simuladas que requieren el uso de diversas capacidades y recursos. De esta manera, se pretende que los estudiantes sean capaces de resolver problemas, tomar decisiones, comunicarse eficazmente, trabajar en equipo, aprender a aprender y desarrollar su pensamiento crítico y creativo.

El modelo educativo por competencias tiene varias características que lo diferencian de los modelos tradicionales. Algunas de ellas son:

– Se centra en el estudiante como protagonista de su propio aprendizaje, favoreciendo su autonomía, motivación e interés.

– Se orienta a los resultados de aprendizaje, es decir, a lo que el estudiante debe saber hacer al finalizar cada etapa o ciclo educativo.

– Se organiza por áreas o ámbitos de conocimiento que integran los contenidos de diferentes asignaturas o disciplinas, fomentando la interdisciplinariedad y la transversalidad.

– Se basa en situaciones de aprendizaje que plantean retos o problemas significativos para el estudiante, relacionados con su contexto y con los objetivos de desarrollo sostenible.

– Se evalúa mediante evidencias que demuestran el grado de adquisición de las competencias por parte del estudiante, utilizando diversos instrumentos y criterios.

– Se adapta a la diversidad de los estudiantes, ofreciendo diferentes opciones y recursos para atender a sus necesidades e intereses.

El modelo educativo por competencias tiene como finalidad formar ciudadanos competentes para la vida personal, social y profesional, capaces de adaptarse a los cambios y contribuir al desarrollo de la sociedad. Para ello, se apoya en el concepto de competencias clave, que son aquellas que se consideran imprescindibles para el alumnado y que abarcan diferentes ámbitos: comunicación lingüística, matemática y científica; digital; social y cívica; aprender a aprender; sentido de iniciativa y espíritu emprendedor; conciencia y expresión cultural.

El modelo educativo por competencias es una propuesta innovadora que requiere un cambio en la forma de entender y practicar la educación. Implica un compromiso por parte de todos los agentes educativos: docentes, estudiantes, familias e instituciones. Asimismo, supone un reto para mejorar la calidad y la equidad del sistema educativo.

Fuentes:

Competencias educativas: qué son y cómo trabajarlas en el aula. https://www.tekmaneducation.com/competencias-educativas/

Enfoque por competencias: qué es, y características de su modelo educativo. https://psicologiaymente.com/desarrollo/enfoque-competencias

EL MODELO DE COMPETENCIAS EDUCATIVAS EN MÉXICO, UNA IMPLEMENTACIÓN INCOMPLETA. https://revista.universidadabierta.edu.mx/2022/06/30/el-modelo-de-competencias-educativas-en-mexico-una-implementacion-incompleta/

MODELO EDUCATIVO BASADO EN COMPETENCIAS: IMPORTANCIA Y NECESIDAD. https://biblat.unam.mx/hevila/Actualidadesinvestigativaseneducacion/2011/vol11/no3/13.pdf

]]> 192969 https://www.chanboox.com/2022/03/06/conoce-los-derechos-y-obligaciones-que-tienes-por-ley-como-trabajador-de-la-mano-de-luis-diez-de-bonilla/ Mon, 07 Mar 2022 05:23:30 +0000 https://www.chanboox.com/?p=137020

El derecho del trabajo comprende una serie de principios y normas que reguln las relaciones entre trabajadores y empleadores. En este sentido, la Constitución Mexicana y la Ley Federal del Trabajo (LFT) son las encargadas de regular las relaciones entre los trabajadores y patrones.

Diez de Bonilla, Kuri y Asociados S.C. firma constituida desde 1985, especializada en el derecho laboral representando al sector patronal dirigida por Luis Diez de Bonilla Martínez y Alfredo Kuri Monterrubio (socio fundador)  nos comentan un poco sobre los derechos y obligaciones que tienen los patrones y los trabajadores.

La LFT existe debido a la lucha de los trabajadores y sindicatos que por lograr un equilibrio entre el capital y el trabajo han regulado las relaciones de trabajo individuales y colectivas,  como:

Derecho a un trabajo digno: Según establece la Ley Federal del Trabajo, todo trabajador tiene derecho a un trabajo decente y digno. Se caracteriza por:

• Derecho a que se respete su dignidad humana, sin ningún tipo de discriminación por origen étnico o nacional, género, edad, discapacidad, condición social, condiciones de salud, religión, condición migratoria, opiniones, preferencias sexuales o estado civil.
• Derecho a la seguridad social.
• Derecho a un salario remunerador.
• Derecho a la capacitación y adiestramiento.
• Derecho a condiciones higiénicas en su lugar de trabajo para prevenir accidentes o enfermedades.
• Derecho a formar un sindicato, a no ser parte de un sindicato o a salirse de un sindicato sin el riesgo de perder su trabajo.
• Derecho a celebrar con otros trabajadores (con un mínimo de 20) un contrato colectivo de trabajo.
• Derecho a realizar una huelga, en caso de que no se respeten las condiciones de trabajo o porque quieren celebrar un contrato colectivo de trabajo.

Igualdad entre hombres y mujeres: El patrón tiene la obligación de proporcionar acceso a las mismas oportunidades, en el goce o ejercicio de los derechos laborales entre hombres y mujeres.

Hostigamiento y acoso sexual: Asimismo, buscando proteger a las mujeres en el trabajo, la legislación laboral castiga el hostigamiento y acoso sexual.

Por hostigamiento se entiende el ejercicio del poder en una relación de subordinación real de la víctima frente al agresor en el ámbito laboral, que se expresa en conductas verbales, físicas o ambas.

Por acoso sexual, se entiende como una forma de violencia en la que hay un ejercicio abusivo de poder, que conlleva a un estado de indefensión y de riesgo para la víctima, independientemente de que se realice en uno o varios eventos.

Además del hostigamiento y acoso sexual, puede existir el acoso laboral. No lo contempla claramente la legislación laboral, pero se puede incluir en la prohibición del empleador de dar malos tratos al trabajador.

El acoso laboral implica todos aquellos actos o comportamientos en un evento o en una serie de ellos en el entorno del trabajo o con motivo de éste con independencia de la relación jerárquica de las personas involucradas que atenten contra la autoestima, salud, integridad, libertad o seguridad de las personas.

Entre estos actos se encuentran, la provocación, presión, intimidación, exclusión, aislamiento, ridiculización o ataques verbales y físicos.

Derecho a la no discriminación: En el articulo tercero de la LFT se establece el derecho a la no discriminación, el cual señala que no podrán establecerse condiciones que impliquen discriminación entre los trabajadores por motivo de origen étnico o nacional, género, edad, discapacidad, condición social, condiciones de salud, religión, condición migratoria, opiniones, preferencias sexuales, estado civil o cualquier otro que atente contra la dignidad humana. Excluye como actividades discriminatorias las distinciones, exclusiones o preferencias que se sustenten en las calificaciones particulares que exija una labor determinada.

Derecho a la formación profesional: El mismo artículo tercero de la LFT, establece que es de interés social promover y vigilar la capacitación, el adiestramiento, la formación para y en el trabajo, la certificación de competencias laborales, la productividad y la calidad en el trabajo, la sustentabilidad ambiental, así como los beneficios que éstas deban generar tanto a los trabajadores como a los patrones; con lo cual se busca establecer a la formación profesional como un derecho y por otro lado como un fin, para generar beneficios a los trabajadores y a los empleadores.

Finalmente, podemos enlistar algunas de las obligaciones de los trabajadores:

• Cumplir las normas de trabajo
• Observar las disposiciones contenidas en el reglamento y las normas oficiales mexicanas (NOMs) en materia de seguridad, salud y medio ambiente de trabajo, así como las que indiquen los patrones para su seguridad y protección personal.
• Desempeñar el servicio bajo la dirección del patrón o de su representante, a cuya autoridad están subordinados en todo lo concerniente al trabajo.
• Ejecutar el trabajo con la intensidad, cuidado y esmero apropiados y en la forma, tiempo y lugar convenidos.
• Dar aviso inmediato al patrón, de las causas justificadas que le impidan concurrir a su trabajo.
• Prestar auxilios en cualquier tiempo que se necesiten, cuando por siniestro o riesgo inminente peligren las personas o los intereses del patrón o de sus compañeros de trabajo.

Continuamos ahora con algunas obligaciones generales de los Patrones:

• Fijar visiblemente, difundir e instalar y operar los lugares de trabajo de acuerdo con los reglamentos y las normas oficiales mexicanas en materia de seguridad, salud y medio ambiente de trabajo, con el fin de prevenir accidentes y enfermedades laborales.
• Los centros de trabajo con más de cincuenta trabajadores deben contar con instalaciones adecuadas para personas con discapacidad.
• Fijar visiblemente y difundir en el trabajo el texto íntegro del o los contratos colectivos de trabajo que rijan en la empresa.
• Difundir entre los trabajadores información sobre los riesgos y peligros a los que están expuestos.
• Cumplir con las disposiciones que en caso de emergencia sanitaria fije la autoridad, así como proporcionar a sus trabajadores los elementos que señale la autoridad, para prevenir enfermedades en caso de declaratoria de contingencia sanitaria.
• Hacer las deducciones y pagos correspondientes a las pensiones y colaborar al efecto con la autoridad jurisdiccional competente.
• Afiliar su centro de trabajo al Instituto del Fondo Nacional para el Consumo de los Trabajadores, para que los trabajadores puedan ser sujetos del crédito de dicha entidad.
• Otorgar permiso de paternidad de cinco días laborables con goce de sueldo a los hombres trabajadores, por el nacimiento de sus hijos y de igual manera en el caso de la adopción de un infante.
• Cumplir las normas de trabajo aplicables a sus empresas o establecimientos.

Entre otras.

Prohibiciones para los trabajadores:

• Ejecutar cualquier acto que pueda poner en peligro su propia seguridad, la de sus compañeros de trabajo o la de terceras personas, así como la de los establecimientos o lugares en que el trabajo se desempeñe.
• Faltar al trabajo sin causa justificada o sin permiso del patrón.
• Sustraer de la empresa o establecimiento útiles de trabajo o materia prima o elaborada.
• Presentarse al trabajo en estado de embriaguez.
• Presentarse al trabajo bajo la influencia de algún narcótico o droga enervante, salvo que exista prescripción médica. Antes de iniciar su servicio, el trabajador debe poner el hecho en conocimiento del patrón y presentarle la prescripción suscrita por el médico.
• Suspender las labores sin autorización del patrón.
• Usar los útiles y herramientas suministrados por el patrón, para objeto distinto de aquél a que están destinados.
• Acosar sexualmente a cualquier persona o realizar actos inmorales en lugares de trabajo.

Prohibiciones para patrones:

• Negarse a aceptar trabajadores por razón de origen étnico o nacional, género, edad, discapacidad, condición social, condiciones de salud, religión, opiniones, preferencias sexuales, estado civil o cualquier otro criterio que pueda dar lugar a un acto discriminatorio.
• Exigir que los trabajadores compren sus artículos de consumo en una tienda o lugar determinado.
• Exigir o aceptar dinero de los trabajadores como gratificación para que se les admita en el trabajo o por cualquier otro motivo que se refiere a las condiciones de éste.
• Obligar a los trabajadores por coacción o por cualquier otro medio a afiliarse o retirarse del sindicato o agrupación a que pertenezcan o a que voten por determinada candidatura.
• Ejecutar cualquier acto que restrinja a los trabajadores los derechos que les otorgan las leyes.
• Hacer propaganda política o religiosa dentro del establecimiento.

Con esto hemos resumido un poco los derechos y obligaciones que los trabajadores y los patrones tienen que respetar y acatar.

Después de casi dos años del confinamiento ante la emergencia sanitaria del Covid-19 que obligó a la contracción del sistema económico, hoy en día con la actividad económica empieza a reactivarse. Con lo cual, empresas que había cerrado o disminuido sus plantillas laborales para hacer frente al situación emergente, así como otras, más empiezan abrir sus servicios y requieren de la mano de obra para cumplir con sus objetivos comerciales.

La “nueva realidad” es una oportunidad para quienes están desempleados por la situación emergente o porque no tenían un trabajo fijo antes de iniciado el confinamiento para colocarse en un trabajo y así satisfacer las necesidades personales y familiares.

¿Qué se requiere para ir a solicitar un trabajo?

En primera instancia uno definitivamente tiene que prepararse. Inclusive anticiparse en conocer cuáles son las ofertas de vacantes y las funciones laborales que implican. De tal manera que se analice en primera instancia si corresponde a los intereses personales de nosotros. Cada día debemos ser conscientes de los efectos del estrés en la salud. Si estamos en un lugar donde no nos gusta estar o hacemos lo que no deseamos, es muy seguro que nuestro nivel de insatisfacción será alto y nos producirá mucho estrés.

Otro elemento importante es la preparación es llenar de forma correcta los formatos de solicitud, ya sea que la empresa nos proporcione uno al momento de la entrevista o se nos solicite cuando llegamos a la sede de la entrevista. En el segundo caso, podemos optar por adquirir el formato estándar que se vende en las principales papelerías del mercado o utilizar algún sitio de internet como https://llenarsolicitudempleo.com para obtener una.

Para el llenado es importante la veracidad de los datos que nos solicita el formato. La honestidad sin duda seguirá por siempre ser un gran valor que genera una buena imagen personal, que crea confianza y certidumbre para el empleador.

Un dato que es muchos no consideran importante es llenar lo que corresponde a la aspiración salarial. Esto es un grave error, ya que puede provocar que se transmita una idea de desconocimiento de la plaza laboral o la carencia de expectativas económicas personales. Debe ser un dato real, pertinente y ajustado a lo que se busca, no necesariamente a lo que se desea. Al final todos siempre queremos más, pero debemos ser conscientes de siempre se consigue esa expectativa.

Uno de los elementos polémicos en los formatos de solicitud es la explicación de las razones de separación laboral anterior, sobre todo, si existieron problemas o desavenencias entre nosotros y los anteriores empleadores. A la honestidad, que antes se mencionó como un valor apreciado, hay que adjuntar siempre un lenguaje positivo, es decir, no denostar contra empleadores anteriores. Esto nos haría personas problemáticas, por lo tanto, no confiables.

Si ya conoces cual es la oferta y has llenado el formato de solicitud de empleo, no olvides que la limpieza y el decoro en la vestimenta, junto con la puntualidad y la cortesía, son elementos que igualmente son valorados y sin importar el trabajo, siempre serán bien recibidos por los empleadores.

]]> 132104 https://www.chanboox.com/2022/01/17/como-construir-una-hoja-de-vida-eficaz-para-solicitar-empleo/ Tue, 18 Jan 2022 03:54:54 +0000 https://www.chanboox.com/?p=130283

Cuarto recomendaciones para tener en cuenta

El año de 2021 fue un año sumamente difícil para encontrar una buena opción de trabajo. La pandemia contrajo mucho la economía por el confinamiento que ocasionó el cierre de negocios y, con ello, la demanda de más fuentes de trabajo fue mucho más grande que la oferta. Sin embargo, en estos primeros días de inicio de 2022 la situación económica comienza a cambiar, en gran medida por el conocimiento y aplicación de buenas prácticas de cuidado sanitario y la cobertura de las campañas de vacunación.

Poco a poco, el gobierno ha ido disminuyendo gradualmente las restricciones sanitarias en la movilidad, lo que incrementa significativamente las opciones para que las empresas puedan reabrir y oferta no solamente los productos y servicios, sino también fuentes de trabajo. Por lo cual, es necesario estar preparados ya que las opciones están cada vez a la disposición.

Es muy común, en nuestro medio, que para los trabajos operativos los empleadores utilicen los formatos de solicitud de empleo ya con el formato que se puede adquirir en cualquier librería. Para ofertas de trabajo más profesionales o corporativas se recomienda la entrega de los currículos vitae u hojas de vida, como actualmente se les conoce.

¿Qué es una hoja de vida?

Se entiende que es un documento que incluye la información personal, formación, experiencia laboral y otros datos que se consideren esenciales para que un empleador evalúe si el remitente, es decir, el que lo redacta y entrega, cumple con las características y perfil del puesto vacante ofertado.

Se distingue de un resume, entiéndase, “resumen” que incluye en un documento los conocimientos, habilidades y compromisos actitudinales clave para facilitarle el empleador un mejor análisis de nuestras características y la correspondencia al perfil de puesto vacante.

Más allá de los ejemplos de hojas de vida, es necesario que consideres las siguientes cinco recomendaciones para ser efectivos al elaborar tu hoja de vida.

1. Es muy recomendable saber de antemano el tipo de oferta vacante para que se pueda tomar las decisiones del tipo de información que debe incorporar en la hoja de vida. No es deseable hacer solo una y distribuirla a todos los posibles empleadores.
2. No se deseable llenar de datos, sino destacar los más importantes que facilitan, conforme la oferta de trabajo que se oferta. El objetivo no es impresionar sin sentido sino ayudar al empleador a tomar mejor decisión a favor de nuestra propuesta.
3. Esa personalización debe fortalecer una imagen de seriedad y compromiso que debe consolidarse con un diseño limpio, con buena ortografía, claridad y legibilidad para facilitar la lectura.
4. Aunque puede haber muchos modelos de ejemplos de vida, para evitar la fatídica repetición, debes considerar estos ejemplos como una guía que te facilite realizar la tuya.

Así como las hojas de vida, hay muchos eemplos de Resume (resúmenes) que complementan las hojas vida y exponen los conocimientos y habilidades.

Ambos son instrumentos ideales y recomendables, que se deben preparar para que sean óptimos en el legítimo derecho de buscar una alternativa de trabajo.

]]> 130283 https://www.chanboox.com/2021/11/14/que-tan-confiable-es-privalia/ Mon, 15 Nov 2021 01:02:53 +0000 https://www.chanboox.com/?p=126509 Vamos antes de contestar a la pregunta del título de esta nota a destacar que en estos dos últimos años el desarrollo tecnológico y los comportamientos humanos entorno a ello han evolucionado tan rápido que se han adelantado casi 10 años. Ante la emergencia sanitaria que confinó al mundo se tuvo que aprovechar las ventajas de la interconexión para mantener de algún modo abierto las posibilidades económicas, la interacción social y algunos procesos vitales. Ahora ya no es extraño el home office, la clase virtual, las fiestas o contactos sociales por vía teleconferencia y la actividad comercial en línea. Esta tecnología no es nueva, existe desde hace algún tiempo. Sin embargo, la “nueva normalidad” ha impulsado esta evolución hacia la digitalización.

Ejemplo de que esta tecnología existía es Privalia, que llegó a México en 2010, pero que se ha consolidado en la actualidad como una de las cuatro aplicaciones favoritas de los mexicanos para comprar moda, según hemos podido conocer al cuestionar a usuarios sobre las preferencias en la compra en línea.

Y aunque comprar en línea es cada vez más frecuente el cuestionamiento de ¿Qué tan confiable es Privalia? Es muy válida ya que nadie quiere perder su patrimonio económico al comprar o invertir mal.

Por lo que sabemos a partir de los comentarios de los usuarios que han usado de sus servicios, Privalia destaca en la seguridad bancaria y manejo de los datos personales. Principales preocupaciones de los usuarios que requieren al comprar en línea utilizar los datos de las cuentas bancarias y datos de identificación que siente seguridad y no se compromete la integridad de éstos.

La segunda ventaja, que es igualmente algo que preocupa, es la correcta recepción de los productos. Productos originales que cumplen con lo ofrecido. ¿Cuántas veces no hemos conocido de auténticos timos o fraudes cuando se entregan otros productos en lugar de los ofrecidos o también de baja calidad?

Como compromiso para garantizar la legitimidad comercial en la actualidad Privalia México ha emprendido una campaña de branding en televisión y medios digitales donde se busca transmitir la sensación de sorpresa que despierta Privalia a quienes interactúan con la marca, al descubrir un descuento, una marca, un producto o al recibir el pedido como si fuera un regalo. Esto engloba el slogan de Privalia te sorprende.

Por lo cual la experiencia de utilizar Privalia es hacer una compra inteligente y ahorrar. Sobre todo, en esta última característica que es vital para conservar el poder adquisitivo de los recursos económicos de la familia. En todo el año hay ofertas y descuentos para que los clientes puedan comprar ropa de diferentes marcas a mejores precios.

Los usuarios de Privalia ya saben que vale la pena visitar de forma recurrente la tienda online para aprovechar las distintas promociones y por ejemplo no desaprovechar la categoría de liquidaciones.

En resumen, Privalia es una plataforma de ventas relámpago, ofrecen productos de las mejores marcas con hasta 70% de descuento. Tienen una gran diversidad de productos de moda y estilo de vida que van desde ropa, calzado y productos de belleza para hombres, mujeres y niños hasta artículos para el hogar.

Todos los días a las 7 am se estrenan las ventas de las marcas, que duran entre 5 y 10 días en la plataforma, la oferta no es fija (como en Amazon, Palacio de Hierro o algún otro ecomm de una tienda departamental) el stock se renueva y es por eso el tiempo que permanecen las marcas en la plataforma

]]> 126509 https://www.chanboox.com/2021/10/27/el-caribe-mexicano-en-plena-recuperacion-es-un-paraiso-al-alcance-de-toros/ Thu, 28 Oct 2021 04:39:39 +0000 https://www.chanboox.com/?p=125902 Los meridanos, que vivimos en la capital del Estado de Yucatán, nos sentimos privilegiados al estar a tan solo unos 350 kilómetros de uno de los desarrollos turísticos más importantes de México conocido como la Riviera Maya que junto con la Ciudad de Cancún y las islas de Cozumel e Isla Mujeres son un auténtico tesoro natural del Caribe mexicano. Más de 300 kilómetros de una infraestructura en servicios hoteleros, turísticos y esparcimiento para los diversos presupuestos y con la variedad multicultural que garantiza a cualquier visitante contar con las mejores opciones para vacacionar y desestresarse.

Tal vez por ello, esta región llama la atención del mundo entero y no importaría viajar a Cancún desde Colombia o cualquier otro país del continente americano o de otras latitudes del mundo para llegar a disfrutar de las playas paradisiacas de color turquesa, arrecifes naturales y una arena muy blanca y fina. Esto sin dejar de señalar la importante industria hotelera y entrenamiento que ha venido desarrollándose desde la década de los 90’s del siglo pasado.

A esta modernidad, se le suma la riqueza cultural de la región maya, ya que desde cualquier hotel de Cancún o de la Riviera Maya hay conectividad rápida y de primer nivel carretero hacia la ciudad de gran importancia arqueológica maya, Chichen Itzá. Una de las maravillas del mundo moderno. Pero que se complementa con otros desarrollos de pueblos originarios y prodigios naturales como lo son las grutas o los cenotes. Fenómenos producto del impacto del meteórico al cual se atribuye en la ciencia moderna una posible causa de la extinción de los dinosaurios en nuestro planeta.

¿Qué podemos hacer en Cancún y en la Riviera Maya?

Como hemos descrito, hay muchas opciones naturales para visitar. Junto a este contacto con una hermosa y verde naturales están las ciudades y vestigios mayas, así como también, de pueblos coloniales con iglesias y construcciones de una importante época de la vida histórica del pueblo mexicano.

Tal vez eso es un factor importante por el cual la información de Cancún, la Riviera Maya y las islas de Cozumel e Islas Mujeres, es uno de los más recurridos en los sistemas de búsqueda colombianos, como así lo reporta la empresa de viajes Despagar Colombia apenas en el mes de junio de este año. Un dato significativo cuando estamos en los procesos de reactivación económica y turística después de los difíciles meses de la emergencia sanitaria que vino a transformar la normalidad y cotidianidad de la vida humana.

La buena noticia es que, desde cualquier parte del mundo, este centro de vacaciones continúa siendo atractivo para los vacacionistas que desean aprovechar la oferta de servicios turísticos que ofrece. La expectativa es buena. Se espera, a pesar de que aún no hay todas las condiciones de recuperación del poder adquisitivo, que 2021 cierre tan solo Cancún con alrededor de 13 millones de turistas, tanto extranjeros como nacionales. Apenas un 19 por ciento menos que en el 2019. Una señal no solo de recuperación económica, sino de confianza ante la certidumbre de las ventajas turísticas que esta importante zona de México ofrece al mundo entero.

]]> 125902 https://www.chanboox.com/2020/12/24/fe-y-esperanza-lo-que-no-debemos-perder-en-esta-navidad/ Thu, 24 Dec 2020 14:51:28 +0000 http://www.chanboox.com/?p=115487

Hace un año, para estas fechas, nunca nos pudimos imaginar lo que íbamos a vivir la humanidad en este 2020 que pronto terminará.

Hace un año, de manera excepcional por primera vez en 14 años de matrimonio, tanto mi familia como la de mi esposa celebraríamos una navidad juntos. El motivo era la enfermedad terminal que a mi señora Madre Lourdes Ripoll Navarro se le había detectado en meses previos. Un camino duro, pero con muchos aprendizajes que en retrospectiva me han dado la fortaleza en estos días y meses de dura prueba por el confinamiento y la emergencia sanitaria.

Fe y esperanza, fueron los dos grandes baluartes que acompañaron a mi madre en su último trance por la vida. Baluartes que le fortalecieron el cuerpo, pero mucho más el espíritu.

Porque una persona que tiene firmes sus creencias, que sabe lo que vale y confía en Dios y en los demás, sabe que no se encuentra uno solo y aunque el reto sea difícil, nunca se está solo.

Esperanza de que las adversidades, por más difíciles que sean, son pasajeras y el camino que nos conducen a algo mejor, aun cuando parezca más pesimista el final.

Hoy más que nunca, en esta navidad diferente, son conceptos que deben estar muy presentes en estos momentos, no solo para la noche de hoy, sino para continuar en este reto que la humanidad ha tenido que enfrentar.

No hay duda de que, en miles de hogares alrededor del mundo, hoy será una noche triste por las ausencias de muchos seres queridos que hoy ya no se encuentran. Elevemos una oración o pensamiento hacia ellos, que muy seguramente estarán junto a nosotros celebrando. Pero también un gran agradecimiento que celebre la vida para quienes hoy superaron la difícil prueba del contagio.

Quienes aún tengan hoy la oportunidad de celebrar la nochebuena seamos conscientes que somos sobrevivientes y tenemos, con el respeto a los ya fallecidos, que celebrar la vida y seguir adelante en este difícil camino que aún no termina, aunque parece que cada vez hay más luz en el futuro.

Una navidad diferente, una navidad más hacia el interior de uno mismo. Tanto que habíamos caído en al materialismo comercial y fiestero hoy contamos con nosotros mismos para ser lo que somos y cuidar a los demás.

Es por ello de que con mucho cariño y sentimiento tengo que decirle ¡FELIZ NAVIDAD A TODOS!

No perdamos la FE y la ESPERANZA.

Un abrazo no a la distancia, sino al corazón.

¡FELIZ NAVIDAD!

]]> 115487 https://www.chanboox.com/2020/05/09/lo-que-mi-madre-me-enseno-en-vida/ Sun, 10 May 2020 04:11:20 +0000 http://www.chanboox.com/?p=109422
María de Lourdes Ripoll Navarro. 1935 – 2020
En honor a tu memoria y aprendizaje, querida madre.

Este año será un Día de las Madres diferente.

Hace apenas 40 días tuvimos nuestra última noche juntos. ¿Cuántas veces no me cuidaste y te preocupaste por mi salud durante toda una noche pendiente de lo que sucedía, consolándome y propiciando las atenciones para que pronto me recuperara?

Pero esa última noche fue muy diferente. Era la noche de tu partida. Me toco ahora ser el vigilante, estar a tu lado.

En la mente pasaron muchas cosas, muchos recuerdos, vivencias positivas como también las negativas que fueron configurando la estructura de toda una vida.

Apena en octubre me diste la peor noticia cargada con la convicción de que era el final de un camino del cual no debería sentirme triste. Que te sentías tranquila, que habías disfrutado de la vida y que ese final que se acercaba lo pretendías vivir en paz y en armonía.

No podía no sentirme triste. Mucho menos aceptaba la idea de no llorarte porque dejaría de ser tu hijo, pero si te garantizaba que íbamos a caminar juntos el sendero de partida con todo lo que se pudiera hacer.

Hubiese deseado mucho más tiempo para caminar juntos.

Me hubiera gustado seguir disfrutando tu presencia.

Me hubiese gustado hacer mucho más para este poco tiempo con el que Dios nos permitió compartir la esperanza, la Fe, así como el dolor y la preparación de la inevitable salida.

Pero partiste a la Casa del Padre.

No sin antes demostrarnos a todos la gran fortaleza y una suprema Fe como mujer católica y preparada para el encuentro con nuestro Padre Celestial.

Nos dejaste una gran riqueza y un gran testimonio de Fe y Esperanza.

Una enseñanza de amor y de gran compromiso por cada uno los miembros de la familia.

Son pocas las palabras para enmarcar el ejemplo de una partida en paz y en armonía con uno mismo, con la vida y con Dios.

Fue muy temprano, al amanecer cuando diste el último respiro.

No sin antes asomarse una tímida lágrima.

Gracias a Dios por haberme dado a una gran mujer como Madre.

Gracias a ti Madre por todas las enseñanzas que me diste. Por haberme formado con valores y con una profunda Fe en Dios y con un inmenso amor para cada uno de los miembros de la familia.

He llorado y sentido tu ausencia por momentos. La nostalgia seguirá estando presente en toda mi vida.

Pero hay convicción que hoy estás a mi lado, de una forma espiritual y angelical que me está resguardando y dándome la bendición todos los días.

Descansa en paz… querida madre.

¡ FELIZ DÍA DE LA MADRE ! … hasta el cielo

Una de las preocupaciones constantes de las jefes de familia son los altos costos de la vida que se ve reflejado en lo que se gasta por conseguir los elementos esenciales para sobrevivir y cubrir las necesidades de cada miembro que vive en una casa. Tenemos que irremediablemente pensar y considerar los imprevistos como defectos de artefactos derivados del paso del uso y del tiempo, así como también, del irremediable riesgo de la salud. Ambos puntos, entre algunos ejemplos, que nos quitan el sueño cuando se presentan y no se tienen los recursos económicos para enfrentar estas adversidades.

Lamentablemente el estilo de vida paternalista que ha sido estructural en la conformación del sistema político que influye en la constitución de la sociedad, es un paradigma que nos hace suponer que todas las soluciones dependen de las acciones de “papa gobierno” que como proveedor tiene la “obligación” de darnos de todo para satisfacer nuestras necesidades. Este es el juego perverso de un sistema político que nos encasilla ante otras posibilidades y alternativas para lograr salir adelante.

¿Qué es lo que han tenido los grandes genios de las finanzas que hoy los han convertido en hombres con éxito económico sobresaliente?

Lo primero convencerse de que pueden, por ellos mismos, sin dependencia de otros factores más que su empeño y dedicación, encontrar los caminos hacia la dependencia económica.

El mundo de la red que nos interconecta en la globalidad nos marca una tendencia individualista e interdependiente que también puede llegar a impactar en la forma de obtener recursos económicos.

Uno ejemplo son los llamados BROKERS. Instancias que se dedican a la compra-venta de bienes materiales que otros necesitan para producir productos u otorgar servicios. Estos grupos de financiamiento buscan a inversores que coloque el capital para que otros lo trabajen y en la obtención del lucro se tenga ganancia para el inversor.

Por ello no te pierdas la oportunidad de conocer y analizar estas nuestras alternativas. Por ejemplo visita black core broker opiniones para que te puedas dar una idea sobre la seguridad en este tipo de operaciones financieras. Sin duda uno de los primeros elementos que cualquier persona que decide invertir parte de su patrimonio debe profundizar y ser consciente del impacto y de los riesgos para la toma de las mejores decisiones.

Analizar muy bien las alternativas, así como contar con un agente BROKER con el prestigio y la experiencia nos podrás dar los mejores resultados. Así que no pierdas la oportunidad para checar la información de black core broker opiniones para conocer la operación de esta propuesta.

Al final, como cualquier inversión, la decisión final le corresponde a quien decide o no poner su capital en el mecanismo de financiamiento.

Solo que faltaría vencer la “timidez” y sacar la “valentía” del emprendedor para asumir el riesgo que bien asesorado y dirigido nos puede proporcionar una buena alternativa para hacer crecer nuestro patrimonio y, lo más importante, ser independientes.

Algunos podrán pensar que es pretencioso portar una prenda de algún equipo del cual se tiene una identificación. Usualmente hay quienes toman esto como un pretexto para practicar un estilo de bullying. Sin embargo, es parte de la conformación de la personalidad encontrar modelos a seguir. Modelos que nos ayudan a consolidar un esquema de valores, de gustos y hasta de acciones que nos sacan lo mejor de todos nosotros.

El fanatismo es una actitud de vida. De manera general se identifica como una actitud que que se manifiesta con una pasión exagerada, desmedida, irracional y tenaz en defensa de, entre otros, una idea, teoría, cultura, estilo de vida. Algunas teorías psicológicas sostienen que este comportamiento raya en la anormalidad en la medida que sujeta al fanático a búsqueda extrema y exagerada que puede conducir a una fe ciega y hasta ausencia de la realidad.

Aunque usualmente el término fanatismo tiene esa connotación negativa, también hay posturas que sostienen lo contrario. En este sentido se configura el concepto de fanático como aquel simpatizante, aficionado, seguidor, admirador que por gusto y con entusiasmo a favor de otras persona/s o por cierto objeto/s mantiene un seguimiento. Bajo esta concepción, el concepto se relaciona con el deporte y el arte cuando se refiere a los admiradores de una persona o grupo de personas.

Este tipo de fanatismo, que no extremo ni dogmático, si es bien encausado permite a la persona construir un esquema de valores sustraídos de la persona o de la cosa admirada. Así tenemos el caso de muchos artistas, en cualquier disciplina del arte, o en el mismo deporte que desde niños se admiraba a personalidades tan fuerte que terminaron desarrollando para así mismo la disciplina artística y del deporte.

¿Entonces no es tan malo el ser fanático a algo?

Como suele suceder en muchas cosas de la vida, la cantidad en exceso sí puede resultar malo. Si estamos una situación que el desempeño individual no se encuentra libre de las ataduras del fanatismo, es decir, que el ejercicio de la voluntad es controlada por el mismo sujeto con la flexibilidad de la propia naturaleza humana, sin estar supeditado y motivado por el seguimiento excesivo, el ser fanático es darnos la oportunidad de gozar del arte y del deporte al gusto.

Luego entonces, no veamos mal a quienes siguen y son fanáticos del algún artista o deporte. Sobretodo si vemos que logra encausar en la vida acciones para ser una mejor persona. Entonces estamos ante un caso de fanatismo positivo que debe ser alentado y promovido, y que éste ayuda a encaminar la personalidad sana.

Pero si vemos que hay situaciones alarmantes como un seguimiento agresivo o extremo, donde la persona no es capaz de crear un propio esquema de valores y ejecutar acciones con la flexibilidad psicológica y emocional por estar atado a factores externos, entonces estamos ante un fanatismo extremo que no ayuda a la adecuada conformación de la personalidad.

Esto marca una gran diferencia en la forma de proceder, actuar, establecer derechos y determinar obligaciones. Se entiende que el sector público tiene como objetivo la tarea de gobernanza de un pueblo, por lo tanto, debe velar por el bien común y el interés general. Las decisiones y acciones que emprenden se basan en el beneficio de la colectividad, sin caer en intereses particulares y por el bien de todos.

Mientas tanto, el sector privado persigue intereses particulares y de los miembros del grupo que representa. En algunas ocasiones tiene como objetivo conseguir un lucro, que no más que un beneficio individual y particular. A este sector pertenecen las empresas, que como tales, se forman para conseguir ganancias sobre el dinero invertido.

La dualidad de esta realidad social también plantea algunas situaciones características. Mientras que el sector privado tiene como finalidad la búsqueda de un beneficio individual y hasta una ganancia sobre el inversión; el sector público carece de esa capacidad por lo cual no se ve como un generador de riqueza propia. Sin embargo, éste requiere de contar con los recursos necesarios para poder cumplir con las tareas y la consolidación de los bienes que son parte del uso común a disposición de la colectividad.

Para poder el sector público contar con esos recursos, en el desarrollo del estado moderno se ha visto necesario construir una serie de medidas recaudatorias de recursos económicos, que sustraídas del sector privado en su mayoría, van a parar a las arcas de las instituciones de gobierno y los rendimientos se ponen al servicio de la colectividad. Es lo que se llama las tasa impositiva o impuestos, que el medio para que el sector público, entiéndase gobierno, pueda contar con los recursos monetarios para aplicarlos entonces a la obra pública, a la salud y contar con todos los suministros, como también a la educación, la comunicación, la seguridad pública, tan solo por mencionar algunas áreas importantes.

En nuestro país la base tributaria se encuentra administrada y monitoreada por las autoridades fiscales que son encabezada por la Secretaría de Hacienda y Crédito Público y cuenta con una agencia especializada en materia de impuestos que es el Sistema de Administración Tributaria, o mejor conocido por sus siglas SAT.

Es importante, que independientemente uno sean persona física o moral es necesario contar con un el RFC, el registro federal de contribuyentes que nos identifica con el sistema y nos permite cumplir con la obligación del pago de impuestos. Este RFC se conforma con cuatro letras extraídas de las iniciales del nombre, la fecha de nacimiento de la personalidad jurídica y el código homoclave que asigna la propia autoridad.

Este es un paso necesario y requisito para dar cumplimiento a las responsabilidades fiscales, contribuir con los impuestos al gobierno que como tal, debe garantizarnos a los ciudadanos mejores servicios de atención y solución a problemáticas comunes.

El pasado fin de semana, tuve la oportunidad de visitar el maravilloso pueblo de Valladolid, en el oriente de Yucatán. Con motivo de visitar a parientes que ahí radican se participó en las actividades conmemorativas del CCVIII aniversario del inicio de la independencia de México en la celebración del Grito y el posterior desfile cívico-militar en las principales calles del centro de tan importante ciudad.

Destaco la organización, civilidad y amabilidad del vallisoletano que propició un clima adecuado y seguro para disfrutar de la familia y los espacios conmemorativos. Mucho extranjero presente que igualmente se unía en las festividades con entusiasmo y sumo respeto a la actividad.

En el desfile, con la presencia de las escuelas, se pudo constatar que hay una dinámica de educación que conduce a un crecimiento social sostenible. Adecuado para responder a las demandas de las sociedad moderna y en constante evolución, abierta el mundo sin perder los valores tradicionales.

Caminar por las calles con las fachadas coloniales y algunas más modernas sin perder el estilo arquitectónico que define una unidad y homogeneidad, dan una sensación de caminar por el pasado y el presente de una sociedad que valora la evolución social de la comunidad.

¿Cuántas veces podemos los habitantes de la capital de Yucatán sentarse en una banca y disfrutar del buen ambiente, de la frescura de al noche y de la briza de los árboles?

Eso es la magia que aún se respira en pueblos como Valladolid y muchos otros en el interior del estado que igualmente nos reservan lo mejor para estar en contacto con nuestros seres queridos y disfrutar el ambiente, de la sana convivencia y el espacio seguro.

Sin embargo aún faltan áreas de oportunidad para mejorar. Tal es el caso de la mala aplicación de la política del VallaZoo, un zoológico ubicado en el libramiento de Valladolid que es muy agradable en la infraestructura y que nos permite conocer la flora y la fauna de la región.

De acuerdo al cartel informativo la cuota para entrar al mencionado zoológico es de 25 pesos para los que son oriundo de Valladolid y 50 para lo nacionales. Al entrar y ser responsables se pagó cuatro boletos de 50 pesos cuando se nos cuestionó nuestro origen y se manifestó que veníamos de Mérida, Yucatán. A menos de 10 minutos, a otro pariente se le cobró los 25 pesos como si fuesen habitantes de Valladolid, aún cuando presentaron credenciales oficiales de identificación que correspondían a Progreso, Yucatán.

Cuestionadas las señoritas que atienden el módulo de taquilla de esta discrepancia la justificación fue no acordarse de la venta anterior. Así de corta no solo la memoria, sino la atención que los visitantes se merecen al parecer un cobro de taquilla a la discreción sin respetar las propias políticas para el pago del boleto de ingreso a la zoológico.

Ojalá que los responsables del este espacio de contacto con la naturaleza tome carta en el asunto y estos casos no se repita porque daña su reputación al dejar un mal sabor de boca en los visitantes. No olviden de que nada sirve una buena infraestructura si no se cuenta con el capital humano que garantice calidad. A veces, no importa tanto la instalación como el calor y la atención humana lo que hace la diferencia.

En fin, tan solo una macra experiencia que no significó un cambio en la esencia del disfrute de un fin de semana en familia y con mucho entusiasmo por conocer un poco más de Yucatán.

AL CALCE. La policía de Yucatán mantiene un retén en la entrada a la Mérida. No son malos los operativos para resguardar la seguridad. Sin embargo, si es un exceso que restrinjan a solo un carril el acceso de los que vienen por la carretera de Valladolid como los que se incorporan a esta desde la carretera de Chetumal y que también quieren entrar a Mérida. Se propicia, por la cantidad de vehículos un atraso además de riesgos de que al intentar entrar el embudo, el potencial de accidentes. Valdría la pena conservar dos carriles de acceso en las horas pico de la carretera para agilizar el paso y dar mayor seguridad a los automovilistas que entrar a Mérida.

Conocí, por esos medios, el esfuerzo de un grupo de vecinos que se decían constituir un comité vecinal. Me agrado la idea de la organización social y ciudadana que con participación social pudiera encausar los esfuerzos para sacar adelantes carencias en los servicios públicos o de infraestructura. Con gusto participé en los primeros intentos de constituir un sistema de vigilancia y en la conformación de grupos de Whatsapp para atender espacios de comunicación vecinal.

El pasado fin de año se suscitó una situación lamentable con el atropellamiento de un niño. Lo loable fue la solidaridad de los vecinos y especialmente de una persona, que no tengo la oportunidad de conocer en persona que lleva por nombre en la red social de Facebook, Wendy Gallart que se abocó a ayudar a la familia del menor.

Lamentablemente ocasionó un cisma esta situación ya que existió una diferencia entre el grupo que apoyaba a Wendy y otro al susodicho comité. En lo particular, como a Wendy no la conocía y el contacto era con Omar Arellano, el que se dice presidente del comité vecinal, fue ese el factor para invitar a los segundos a un programa en Mi Punto de Vista. Si la historia hubiese sido otra, otra hubieran sido las decisiones.

Esta aparente rivalidad ha quedado manifiesta en los muros de Facebook, que siendo varios, cada uno tiene una administración que apoya a uno u otro.

En un tema que igualmente impacto al fraccionamiento sobre una denuncia sobre supuesta presencia de droga en una escuela dentro de los limites habitacionales, suscitó otra diferencia que se evidenció en las redes.

A lo que para mí, en un llamado general a la concordia y necesidad de contar con un espacio habitacional y vecinal sano, me atreví a exhortar a que no le demos importancia a la polarización social que nos divide como sociedad. Que lo importante era conocer y reconocer los esfuerzos de cada parte que con la suma de todos podamos salir adelante para el bienestar de la comunidad.

Aún cuando ya se había recibido algunos “Me gusta” e inclusive los aplausos icónicos de Wendy, que resulta administradora, otro de los administradores de nombre Mauricio Valladolid procedió eliminarlo, con el argumento que si era un asunto del pleito entre Wendy y Omar ahí debería estar la publicación.

Cuando tome la decisión de publicarlo, efectivamente fue por ver la polarización que lastima a mi vecindario que no abona para lograr una mejor calidad de vida. Si decidí no publicarlo en el hilo de conversación fue precisamente para no aumentar más en un conflicto que creo debe superarse en bien de la comunidad.

Extraña la postura de Mauricio Valladolid en censurar una manifestación genuina y que intenta ayudar a hacer conciencia de la sana convivencia, de la necesidad de disminuir los conflictos grupales y a abonar y presionar para que la cohabitación vecinal en nuestro fraccionamiento sea honesta, participativa y con respeto.

Aquí la conversación que se pudo rescatar después de que aparentemente fui censurado y sacado del grupo, me imagino por decisión unilateral de Mauricio Valladolid.

Es una lástima que se tenga pobreza en el criterio para entender un llamado a la conciencia y la participación respetuosa de todos los vecinos en lo temas. No quiero pensar que lo que más le interese a este señor sea la polarización y reforzar los conflictos entre vecinos. Mucha perversidad no sería la idónea para constituir lazos de comprensión y de sana convivencia.

De mi parte, siempre hay y habrá, la disposición para llamar a la sana convivencia, el respeto y la cooperación entre todos los que vivimos en un grupo social, sea el trabajo, la familia, el fraccionamiento, nuestra ciudad, Estado y país.

Mi máxima siempre ha sido “No podré estar de acuerdo con lo que digas, pero defenderé, hasta la muerte, el derecho que tienes de decirlo” de Voltarie.

NO LA POLARIZACIÓN NI A FOMENTA LA DISCORDIA. EL RESPETO ES FUNDAMENTAL PARA CONSTRUIR BUENA SOCIEDAD.

ACTUALIZACIÓN

A partir de este artículo se puso en contacto Wendy Gallart y aqui, sus comentarios:

Esto en estricto respeto a cumplir con el derecho de réplica. El mejor juicio lo tiene el lector.

En la actualidad los ritmos de vida, el estrés social y laboral, los problemas políticos y la sociedad, así como también, los efectos del cambio climático nos exigen a los seres humanos una mayor capacidad para afrontar los retos de vida, la resistencia tanto física como mental para solventar todos esos obstáculos, mantener una estabilidad fisiológica y fortaleza psicológica.

Hay muchas opciones que podemos tomar para lograr esos objetivos. Medidas que van desde productos farmacéuticos algunos llamados milagrosos por la promesa de prontitud en los resultados hasta otras alternativas como equipos de apoyo y de ejercicio.

Pero lo mejor sin duda, es cuando podemos combinar el esfuerzo y la disciplina en una práctica deportiva adecuada y pertinente que nos permita lograr los objetivos saludables.

Una de esas prácticas es la caminata o la carrera, más conocida la segunda como el running.

El running se ha vuelto muy popular. Hasta cierto punto la cuestión económica ha jugado un papel importante. Mucha gente no tiene para pagar ni un gimnasio y mucho menos un entrenador personal. Por lo cual, bastas ponerse los tenis o zapatos adecuados y aprovechar parques o vías públicas amplias para desarrollo esta actividad.

Sin embargo, es necesario proveerse de algunos elementos que nos ayuden a mejorar la práctica y se optimicen los resultados. Si se hace la práctica en la calle ya sea en el día o en la noche, es necesario contar con vestimenta adecuada que permita un claro contraste con la vía pública y garantizarnos que no seamos causantes de un accidente que nos termina dañando la integridad física, o lo que es peor, se ponga en peligro la vía. Igualmente, hay que contar con los zapatos adecuados. No cualquier tenis es propicio para esta práctica. Algunos, por su forma, material o rigidez puede causarnos alguna lesión. Igualmente vale la pena contar con plantillas que en los zapatos favorezcan un mejor contacto del paso o trote con el suelo. Ejemplo de ello es la plantilla Biontech que evita las lesiones que se pueden presentar en la práctica del running.

También podemos encontrar aplicaciones para equipos electrónicos como el celular para la medición de los tiempos y distancias que permita calcular niveles de esfuerzo y hasta la eliminación de grasas y consumo de calorías. Con lo cual constituye una herramienta valiosa para la persona que quiere monitorear sus avances.

Hay ciudades que en la infraestructura en parques ha dotado de vías para la práctica de este deporte que incluyen los caminos adecuados, áreas de descanso, para tomar agua e hidratarse, así como en algunos casos de otros aparatos de ejercicio que complementen de forma integral el entrenamiento personal.

Son varios los beneficios que el running nos proporciona la salud entre los que destacan: disminuir la grasa corporal y controlar el paso, luchar con la celulitis, mejora el sistema cardiovascular y respiratorio, aliviar y disminuir la ansiedad y el estrés. Además, que nos activa saludablemente.

Hoy con los movimientos feministas que quieren imponer la idea de que la mujer es dueña de su propio cuerpo están abandonado el valor de la gestación a un simple producto que como tal es fácil de deshacer. No ven el maravilloso proceso de ser partícipes de la propia creación. Algo que como hombres no podemos gozar sin dejar de también ser responsables de ese nuevo ser traído al mundo.

En estos días se dio a conocer el nacimiento del primer hijo de una gran atleta mexicana, la medallista olímpica Paola Espinosa. Gatorade como patrocinador de eventos deportivos se atrevió a felicitarle con un mensaje que decía: “Felicidades por obtener la medalla más grande de todas. Ser mamá”

Esto conllevó a que mujeres denostarán contra la marca de bebidas energizantes. Una usuaria de la red dijo “La maternidad no te hace más o menos mujer”. Paola ha sido una excelente atleta y la minimizas diciendo que lo mejor que ha hecho es ser madre”.

Un claro ejemplo del desprecio de algunas mujeres feministas que no entienden el valor de la mujer en la naturaleza y en propia conservación de la especie. Algo que no demerita en ninguna circunstancia los logros que las mujeres obtienen por su dedicación, disciplina y esfuerzo en diferentes áreas profesionales, artísticas y deportivas como es este caso.

Estoy plenamente seguro de que Paola debe sentirse no solo orgullosa de sus medallas y logros deportivos que enaltecen el deporte mexicano. Hoy vive y es parte de algo mucho más global que dejará una huella en la humanidad. No se le ha minimizado nada, sino todo lo contrario, sin dejar de ser lo que es, un hijo viene a complementar a la mujer y que mejor que se comparta en pareja.

Ella sin duda es una campeona del deporte y también de la vida.

Lástima que las insensibilidades de entender estos procesos por la sequedad del alma cuestionen una función que solo las que son madres saben el verdadero valor de serlo. Porque tengo el ejemplo de muchas mujeres que darían hasta la vida por la defensa de sus hijos. Que no tienen reparo alguno de sentirse felices y orgullosas de lo que son y han hecho.

Pero esta es la sociedad mercantilista que reduce todo a productos simples, que no puede ver más allá de lo simple porque pierden el valor de la trascendencia, de lo que son y pueden ser como mujeres y madres.

Por mi parte, felicito a Paola Espinosa. Le mando un caluroso saludo y que disfrute esta nueva medalla de vida que es tener un hijo. Que lo cuide y proteja. Pero más importante, que lo eduque para ser una persona responsable y sensible a los hechos de la vida.